Thérapie de Réalignement Intérieur™
Après près de 20 ans dans le domaine de la communication et du marketing, j’ai moi-même traversé une période d’épuisement qui m’a amenée à questionner profondément mon rapport au travail, aux responsabilités et à mes besoins essentiels.
Cette expérience personnelle m’a conduite à créer la Thérapie de Réalignement Intérieur™ , une approche qui vise à aller au-délà de la gestion des symptômes, pour comprendre et transformer les mécanismes inconscients qui maintiennent l'épuisement, l'hypercontrôle ou l'anxiété.
Grâce à l’Hypnose Humaniste, aux neurosciences et aux thérapies brèves, j’accompagne chacun dans un travail de réalignement intérieur, permettant de retrouver :
•un apaisement durable face au stress
•un rapport plus serein aux émotions
•un sommeil réparateur
•une relation plus juste à soi et aux autres
•un sentiment de cohérence entre ce que l’on est et la vie que l’on mène.
Pour les adultes actifs qui vivent une période d’épuisement mental, de stress, d’anxiété, de troubles de sommeil ou de perte de sens.
L'accompagnement comprend :
- Séances individuelles (hypnose humaniste + thérapies brèves + neurosciences)
- Travail sur les mécanismes inconscients
- Outils concrets entre les séances (auto-régulation, auto-hypnose)
- Suivi adapté à votre rythme
Ce sur quoi nous travaillons
ensemble:
- Comprendre ce qui vous a mené à cet épuisement (les causes profondes pas seulement les symptômes)
- Calmer le système nerveux et gagner en énergie
- Libérer la charge émotionnelle accumulée
- Retrouver le sommeil, l'apaisement, la clarté
- Reconnecter à vos besoins, vos envies, votre essence
- Reconstruire une vie qui vous ressemble
Format et modalités:
- 6 à 12 séances en respectant votre rythme
- Débrief et réajustement avant chaque séance.
- Un point à mi-parcours
- Rdv au cabinet ou en visio
Et si l'épuisement devenait un signale d'une vie à réinventer ?