Accompagnement de l'épuisement intérieur
Après près de 20 ans dans le domaine de la communication et du marketing, j’ai moi-même traversé une période d’épuisement qui m’a amenée à questionner profondément mon rapport au travail, aux responsabilités et à mes besoins essentiels.
Cette expérience personnelle m’a conduite à créer cet accompagnement, qui vise à aller au-delà de la gestion des symptômes, pour comprendre et transformer les mécanismes inconscients qui maintiennent l'épuisement, l'hypercontrôle ou l'anxiété.
Grâce à l’Hypnose Humaniste, aux neurosciences et aux thérapies brèves, j’accompagne chacun dans un travail de réalignement intérieur, permettant de retrouver :
•un apaisement durable face au stress
•un rapport plus serein aux émotions
•un sommeil réparateur
•une relation plus juste à soi et aux autres
•un sentiment de cohérence entre ce que l’on est et la vie que l’on mène.
Pour les adultes actifs qui vivent une période d’épuisement mental, de stress, d’anxiété, de troubles de sommeil ou de perte de sens.
Régulation & Apaisement
accompagnement 3 séances
3 séances en 3 semaines
- 1h30 la première séance
- 1h les deux suivantes
+ suivi personnalisé
💰 350 €
📍 Cabinet (Boulogne-Billancourt) ou à distance
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui se sentent épuisées, sous tension, avec un mental en surcharge. Il permet de sortir de la saturation immédiate pour retrouver un premier niveau d’apaisement.
Sortie de l'épuisement
accompagnement 6 séances
6 séances sur 3 mois
- 1h30 la première séance
- 1h les suivantes + suivi personnalisé
💰 650 €
📍 Cabinet (Boulogne-Billancourt) ou à distance
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui ressentent un épuisement installé : fatigue persistante, anxiété, troubles du sommeil, sensation de fonctionner en pilote automatique.
Il est conçu pour permettre une transformation réelle, de sortir de l’état d’épuisement et de retrouver une stabilité intérieure plus durable, en travaillant sur leurs mécanismes profonds.
Transformation & Reconstruction
accompagnement 12 séances
12 séances en 6 mois
- 1h30 la première séance
- 1h les suivantes
+ suivi personnalisé
💰 1250 €
📍Cabinet (Boulogne-Billancourt) ou à distance
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui sentent qu’elles ne peuvent plus continuer ainsi. En plus de l’épuisement profond, de l'anxiété diffuse, vous ressentez une perte de repères, une perte de sens, ou une impression d’être passée à côté de soi. Il permet de retrouver un ancrage plus solide; clarifier vos besoins, vos limites et vos priorités; reconstruire une vie plus cohérente avec qui vous êtes.
Et si l'épuisement devenait un signal d'une vie à réinventer ?
L'approche thérapeutique
Chaque accompagnement est personnalisé, et offre un espace pour comprendre ce qui vous a mené là, un véritable chemin de transformation et des outils pour devenir autonome. Il comprend :
-
des séances d'hypnose humaniste, la personne est au cœur du processus thérapeutique, reste pleinement consciente et actrice de sa transformation
-
des outils issus des neurosciences, de la PNL et des thérapies brèves
-
des exercices entre les séances pour prolonger les effets du travail.
Le cadre thérapeutique
Je vous accueille dans un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement, où vous pouvez parler librement de ce que vous traversez.
La relation thérapeutique repose sur une confiance et un engagement mutuels :
je mets à votre service mon écoute, mon expérience et mes outils ;
de votre côté, votre sincérité et votre implication permettent au travail d’avancer.
L’hypnothérapie s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à acte ou traitement médical dont elle est peut-être complémentaire.